熱中症 体験談BOOK
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暑い時期は熱中症対策をしっかりと
熱中症は、やはり暑い夏に注意が必要です。私は初夏である6月ごろ、野外のイベントごとに参加した際に症状がでました。水分をほとんどずっと摂らずに過ごしてしまったこと、長時間ひなたに居たのが原因だったと思います。症状としては、ひどい頭痛に見舞われてしまいました。片頭痛とは違い、発熱した時のような頭痛でした。スポーツドリンクを飲み日陰でしばらく横になると、回復しました。熱中症対策は、水分補給はもちろんのこと、日陰にいることも注意すべきです。
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